Slide thumbnail

آموزش گام به گام دفاع شخصی

Slide thumbnail

دفاع شخصی همراه با شما در زندگی

Slide thumbnail

آموزش بی نظیر توسط استاد مرتضی فخار

دفاع شخصی



تاثیر هنرهای رزمی در تعالی انسان

هنرهای رزمی به مجموعه تکنیک­های مبارزه­ای گفته می­شود. آموختن این فنون توسط افراد می­تواند دلایل متفاوتی داشته...


ادامه مطلب


آموزش دفاع شخصی درکرج

امروزه ورزش های مختلفی همواره مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. لذا یکی از ورزش‌ هایی که کاربردهای مختلفی...


ادامه مطلب

دفاع شخصی

ما در جامعه ای زندگی میکنیم که تعداد زیادی از افراد شرور ممکن است در کنار ما زندگی کنند و قصد آزار ما را داشته باشند که در نتیجه آن ما مجبور به دفاع کردن از خود در برابر آنها می باشیم این امر بخصوص برای بانوان که آسیب پذیرتر می باشند و در معرض خطر بیشتری هستند بسیار ضروری است. یکی از بهترین راه ها برای دفاع از خود یادگیری ورزش دفاع شخصی می باشد، شما با یادگیری فنون دفاع شخصی این توانایی را پیدا می کنید که در مواقع ضرور توانایی مقابله با خطر را داشته باشید.

لزوم یادگیری دفاع شخصی

چرا دفاع شخصی؟ در جواب باید بگوییم که یادگیری ورزش دفاع شخصی مزایای بسیار زیادی دارد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

1- این ورزش ترکیبی از چند ورزش رزمی دیگر بوده و نسبت به بقیه ورزش های رزمی از انعطاف بسیار بالایی برخوردار بوده و به هیچ وجه ورزش تک بعدی نبوده، شما با استفاده از یادگیری ورزش دفاع شخصی توانایی دفاع از خود در شرایط مختلف و حتی بسیار سخت را بدست می آورید.

2- ورزش دفاع شخصی به شما توانایی دفاع کردن از خود در شرایط خطرناک می شود و بدون شک داشتن اینن توانایی به شما اعتماد به نفس بالا برای حضور پررنگ تر در جامعه و فعالیت داشتن را می دهد که این خود به تبع باعث باعث بالا رفتن حس رضایت از خود و بالا رفتن انگیزه شما می شود.

3- ویژگی بارز همه ی ورزش های رزمی بالا بردن تعادل بدنی افراد می باشد، ورزش دفاع شخصی نیز مستثنی از این قاعده نمی باشد. شما با استفاده از ورزش دفاع شخصی و انجام مداوم تمرینات این ورزش توانایی حفظ بیشتر تعادل بدنی و به دنبال آن تعادل ذهنی خود را بدست می آورید.

4- یکی دیگر از ویژگی های ورزش دفاع شخصی بالا بردن قدرت بدنی شما می باشد. درواقع علاوه بر استفاده یادگیری فنون بسیار ساده و در عین حال بسیار کاربردی قدرت بدنی شما نیز به واسطه تمریناتی که انجام می دهید به شدت بالا می رود و آمادگی جسمی بالا به دست می آوردی.

آموزش دفاع شخصی

برای آموزش دفاع شخصی باید به باشگاه های مربوطه که در این کار تخصص دارند مراجعه کنید. در این باشگاه به شما آموزش می دهند که چگونه در مواقع خطر با حفظ خونسردی و آرامش خود بهترین تصمیم را گرفته و در کوتاه ترین زمان ممکن فن مناسب برای شرایط مختلف را انتخاب و اجرا کرده و به این شکل امنیت خود را حفظ کرده و خود را از خطر نجات داده. آموزش دفاع شخصی سطوح مختلف دارد که از سطح مقدماتی تا پیشرفته و حرفه ای را شامل می شود، با انتخاب باشگاه مناسب و آموزش مناسب و انجام مداوم تمرین ها می توانید به سرعت به مهارت های رزمی خود بیفزایید و انها را تقویت کنید. توججه داشته باشید که میزان پیشرفت شما تنها به باشگاه انتخابی شما مربوط نمی باشد بلکه درصد زیادی از آن به تلاش، پشتکلر و میزان تمرین کردن شما مربوط می شود.

تکنیک های دفاع شخصی

تکنیک های بسیار متنوعی در ورزش دفاع شخصی وجود دارد که هرکدام برای شرایط خاصی می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. در پیاده سازی تکنیک های دفاع شخصی به این نکته توجه کنید که تا جای ممکن باید به فرد مهاجم نزدیک شوید زیرا در این شرایط فرد مهاجم توانایی انجام هیچ کاری را ندارد ولی برعکس شما خیلی راحت می توانید فنون دفاع شخصی را پیاده سازی کنید زیرا اکثر فنون دفاع شخصی در فاصله نزدیک قابل اجرا می باشند.هچنین باید دقت کنید که فن مناسب را انتخاب کرده و در زمان مناسب به شکل درست آن را اجرا کنید در غیر این صورت ممکن است باعث آسیب رساندن به خود و حتی در خطر افتادن جان خود شوید. همچنین به یاد داشته باشید که فنون دفاع شخصی برای دفاع از خود در مواقع خطر می باشد نه برای مبارزه و پیروز شدن پس چنانچه در موقعیتی بودید که جانتان در خطر بود اولین تلاش شما بایذ برای فرار کردن از آن شرایط باشد نه مبارزه با مهاجم و پیروز شدن در ان، همچنین اگر توانستید با اجرای فنی مهاجم را برای لحظه ای از خود دور کرده و موقعیت فرار پیدا کنید باید هرچه سریعتر اقدام به دور شدن از آن مکان کنید.

ابزارها و لوازم دفاع شخصی

در ورزش دفاع شخصی ابزار متنوعی مورد استفاده قرار میگیرد که هر کدام در شرایط مختلف و همچنین در سطوح مختلف یاد داده میشود و مورد استفاده قرار میگیرد. از جمله ابزار و وسایل دفاع شخصی میتوان به پنجه بکس، نانچاکو،چاقو و.... نام برد همچنین از ابزار مورد استفاده در باشگاه کیشه بکس، دستکش بکس، باند بوکس، لباس مخصوص ورزش دفاع شخصی و... می باشد. یکی از ویژگی های جالب ورزش دفاع شخصی این است که به شما یاد می دهد که چگونه با حداقل امکانات مانند دسته کلید خود و یا حتی با دستان خالی با اجرای فنون ساده و کاربردی به خوبی از خود محافظت کنید. همچنین در این ورزش از کمربند های رنگی مختلف با توجه به سطح مهارت شما استفاده می شود و در هر مرحله از یادگیری شما آزمون های عملی برگزار شده که در صورتی که با موفقیت آزمون را پشت سر بگذارید رنگ کمربند شما ارتقاع پیدا کرده و همچنین در هر مرحله تحت آموزش کار کردن با وسیله ی دفاعی خاص آن مرحله قرار می گیرید.

باشگاه دفاع شخصی

باشگاه های دفاع شخصی مکان هایی هستند که به صورت تخصصی و حرفه ای به آموزش فنون دفاع شخصی می پردازند. در این باشگاه به آموزش دفاع شخصی به صورت اصولی و در سطوح مختلف پرداخته می شود و آموزش استفاده از وسایل مختلف در شرایط مختلف داده می شود.انتخاب باشگاه مناسب برای یادگیری ورزش دفاع شخصی بسیار مهم می باشد، برای انتخاب باشگاه نیاز است که با انجام تحقیقات و پرس و جوی کافی با چشمانی باز و آگاهی انتخابی مناسب داشته باشید. انتخاب باشگاه دفاع شخصی مناسب بسیار مهم است و تاثیر مهمی بر سطح یادگیری و تقویت توانایی های رزمی شما خواهد داشت.همچنین در صورت معتبر بودن باشگاه دفاع شخصی و یادگیری درست و مناسب فنون نتیجه گیری شما بسیار سریع تر بوده و سطح پیشرفت شما بسیار قابل قبول تر می باشد که این خود باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود.

سایت دفاع شخصی

همچنین سایت های متنوعی وجود دارند که در آنها به معرفی این ورزش ، ویژگی های آن، آموزش فنون دفاع شخصی، معرفی وسایل مورد نیاز آن و... می پردازند. همچنین این سایت  به معرفی باشگاه های مختلف دفاع شخصی، مقایسه و همچنین رتبه بندی آنها میپردازد. با استفاده از سایت دفاع شخصی شما می توانید به راحتی درباره این ورزش  تحقیق کرده و اطلاعات مورد نیاز خود را بدست آورید و با آگاهی و اطمینان کامل این ورزش را انتخاب کنید پس از کسب اطلاعات مورد نیازتان و حصول اطمینان از درستی  انتخابتان با استفاده از سایت دفاع شخصی میتوانید به بررسی باشگاه های مختلف دفاع شخصی بپردازید و با مقایسه آنها بهترین اتخاب را انجام دهید.

بهترین باشگاه دفاع شخصی در کرج

با توجه به مطالب گفته شده شما به دلایل اهمیت یادگیری ورزش دفاع شخصی و ویژگی های مثبت این ورزش و همچنین روش های جست و جو و کسب اطلاعات مورد نیاز خود پی بردید. یکی از بهترین باشگاه های دفاع شخصی و همچنین سایت های دفاع شخصی برای یادگیری حضوری و غیر حضوری این ورزش سایت دفاع شخصی به مدیریت مرتضی فخار می باشد. در این وب سایت استاد فخار شخصا به اموزش فنون مختلف دفاع شخصی از سطح مقدماتی تا سطح پیشرفته می پردازند و این آموزش ها را یا به صورت ویدئو به صورت رایگان و یا با درییافت هزینه در سایت دفاعت شخصی قرار داده و شما می توانید با دریافت رایگان آنها و یا دریافت آنها با پرداخت هزینه ی مربوطه بسیاری از فنون دفاع شخصی را به راحتی در منزل یاد بگیرید. همچنین باشگاه دفاع شخصی ایشان یکی از بهترین باشگاه های کرج می باشد که شما با مراجعه حضوری به این باشگاه می توانید به آموزش های حضوری را دریافت کرده و مهارت دفاع شخصی خود راه هرچه بهتر بهبود ببخشید. پیشنهاد ما برای شما بخصوص ساکنین شهر های اطراف کرج که دسترسی و رفت و امد به صورت حضوری به این باشگاه برایشان مقدور نمی باشد این می باشد که ابتدا به سایت دفاع شخصی مراجعه کرده و آموزش های رایگان و غیرر رایگان آنها را دریافت کرده و با تمرین کردن آنها شاهد پیشرفت روز افزون خود در این ورزش باشید و چنانچه ساکن کرج می باشید با مرجعه حضوری به این باشگاه از مهارت های ایشان بهره ببرید.

محصولات