Slide thumbnail

آموزش گام به گام دفاع شخصی

Slide thumbnail

دفاع شخصی همراه با شما در زندگی

Slide thumbnail

آموزش بی نظیر توسط استاد مرتضی فخار

دفاع شخصی



تاثیر هنرهای رزمی در تعالی انسان

هنرهای رزمی به مجموعه تکنیک­های مبارزه­ای گفته می­شود. آموختن این فنون توسط افراد می­تواند دلایل متفاوتی داشته...


ادامه مطلب


آموزش دفاع شخصی درکرج

امروزه ورزش های مختلفی همواره مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. لذا یکی از ورزش‌ هایی که کاربردهای مختلفی...


ادامه مطلب

دفاع شخصی

ما در جامعه ای زندگی میکنیم که تعداد زیادی از افراد شرور ممکن است در کنار ما زندگی کنند و قصد آزار ما را داشته باشند که در نتیجه آن ما مجبور به دفاع کردن از خود در برابر آنها می باشیم این امر بخصوص برای بانوان که آسیب پذیرتر می باشند و در معرض خطر بیشتری هستند بسیار ضروری است. یکی از بهترین راه ها برای دفاع از خود یادگیری ورزش دفاع شخصی می باشد، شما با یادگیری فنون دفاع شخصی این توانایی را پیدا می کنید که در مواقع ضرور توانایی مقابله با خطر را داشته باشید.

لزوم یادگیری دفاع شخصی

چرا دفاع شخصی؟ در جواب باید بگوییم که یادگیری ورزش دفاع شخصی مزایای بسیار زیادی دارد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

1- این ورزش ترکیبی از چند ورزش رزمی دیگر بوده و نسبت به بقیه ورزش های رزمی از انعطاف بسیار بالایی برخوردار بوده و به هیچ وجه ورزش تک بعدی نبوده، شما با استفاده از یادگیری ورزش دفاع شخصی توانایی دفاع از خود در شرایط مختلف و حتی بسیار سخت را بدست می آورید.

2- ورزش دفاع شخصی به شما توانایی دفاع کردن از خود در شرایط خطرناک می شود و بدون شک داشتن اینن توانایی به شما اعتماد به نفس بالا برای حضور پررنگ تر در جامعه و فعالیت داشتن را می دهد که این خود به تبع باعث باعث بالا رفتن حس رضایت از خود و بالا رفتن انگیزه شما می شود.

3- ویژگی بارز همه ی ورزش های رزمی بالا بردن تعادل بدنی افراد می باشد، ورزش دفاع شخصی نیز مستثنی از این قاعده نمی باشد. شما با استفاده از ورزش دفاع شخصی و انجام مداوم تمرینات این ورزش توانایی حفظ بیشتر تعادل بدنی و به دنبال آن تعادل ذهنی خود را بدست می آورید.

4- یکی دیگر از ویژگی های ورزش دفاع شخصی بالا بردن قدرت بدنی شما می باشد. درواقع علاوه بر استفاده یادگیری فنون بسیار ساده و در عین حال بسیار کاربردی قدرت بدنی شما نیز به واسطه تمریناتی که انجام می دهید به شدت بالا می رود و آمادگی جسمی بالا به دست می آوردی.

آموزش دفاع شخصی

برای آموزش دفاع شخصی باید به باشگاه های مربوطه که در این کار تخصص دارند مراجعه کنید. در این باشگاه به شما آموزش می دهند که چگونه در مواقع خطر با حفظ خونسردی و آرامش خود بهترین تصمیم را گرفته و در کوتاه ترین زمان ممکن فن مناسب برای شرایط مختلف را انتخاب و اجرا کرده و به این شکل امنیت خود را حفظ کرده و خود را از خطر نجات داده. آموزش دفاع شخصی سطوح مختلف دارد که از سطح مقدماتی تا پیشرفته و حرفه ای را شامل می شود، با انتخاب باشگاه مناسب و آموزش مناسب و انجام مداوم تمرین ها می توانید به سرعت به مهارت های رزمی خود بیفزایید و انها را تقویت کنید. توججه داشته باشید که میزان پیشرفت شما تنها به باشگاه انتخابی شما مربوط نمی باشد بلکه درصد زیادی از آن به تلاش، پشتکلر و میزان تمرین کردن شما مربوط می شود.

تکنیک های دفاع شخصی

تکنیک های بسیار متنوعی در ورزش دفاع شخصی وجود دارد که هرکدام برای شرایط خاصی می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. در پیاده سازی تکنیک های دفاع شخصی به این نکته توجه کنید که تا جای ممکن باید به فرد مهاجم نزدیک شوید زیرا در این شرایط فرد مهاجم توانایی انجام هیچ کاری را ندارد ولی برعکس شما خیلی راحت می توانید فنون دفاع شخصی را پیاده سازی کنید زیرا اکثر فنون دفاع شخصی در فاصله نزدیک قابل اجرا می باشند.هچنین باید دقت کنید که فن مناسب را انتخاب کرده و در زمان مناسب به شکل درست آن را اجرا کنید در غیر این صورت ممکن است باعث آسیب رساندن به خود و حتی در خطر افتادن جان خود شوید. همچنین به یاد داشته باشید که فنون دفاع شخصی برای دفاع از خود در مواقع خطر می باشد نه برای مبارزه و پیروز شدن پس چنانچه در موقعیتی بودید که جانتان در خطر بود اولین تلاش شما بایذ برای فرار کردن از آن شرایط باشد نه مبارزه با مهاجم و پیروز شدن در ان، همچنین اگر توانستید با اجرای فنی مهاجم را برای لحظه ای از خود دور کرده و موقعیت فرار پیدا کنید باید هرچه سریعتر اقدام به دور شدن از آن مکان کنید.

محصولات